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〈推薦序〉最溫柔、最感性也最具知性的教導　　張德芬
〈自序〉寫在約書亞靈訊之前
〈前言〉約書亞是誰？

第一部　療癒系列
讓內在的太陽發光——自身意識的力量
尋找迷路的小孩——宇宙初生之痛
治療其實很簡單——治療者路上的幾個陷阱
慈悲和洞察力的能量——放開原生家庭
做自己的主人——男性和女性能量
如何處理自己的情緒？——情緒的重要性
男性和女性能量的共舞——性與靈性
從心所欲的輕鬆與豐盛——工作、金錢與創造力
傾聽身體想告訴你什麼——疾病與健康
你就是自己的救主——光之門的守護者
體驗喜樂與豐盛——新時代的關係
更純粹、更高的能量——新時代的小孩

第二部　光之工作者系列
未來由你決定——新地球Ⅰ
讓人充滿力量的時代——新地球Ⅱ
散播知識、自由和自愛——光之工作者Ⅰ
靈魂的誕生——光之工作者Ⅱ
投生到地球——光之工作者III
意識轉化的四階段——從小我到心靈I
仔細檢查內在的傷口——從小我到心靈II
放開舊的你——從小我到心靈III
向聖靈敞開——從小我到心靈IV
時間、多重次元和你的光我

推薦序
最溫柔、最感性也最具知性的教導
身心靈作家　張德芬

　　二○○九年底，在我的靈魂暗夜之中，偶爾看到了網上的一個通靈訊息：約書亞的靈訊。我好奇地找到了網站，貪婪地讀遍每一篇文章。感覺好像是與老友重逢——約書亞，他自稱為耶穌，但是這個耶穌，卻和聖經上的耶穌、其他通靈教材的耶穌，感覺不同，通過他，我有找到家的感受！！

　　首先，他解答了我所有關於靈性上一些大方向的困惑：像是我們究竟是誰？我們從哪裡來？來這裡的目的是什麼？對於這些大哉問，約書亞的靈訊是最讓我心領神會、最為信服而且沒有任何疑問的版本。他強調，做為靈性存有的我們，對於成為人類非常的好奇而且珍惜，因為人類的體驗中，有一種對我們來說無比寶貴的真實性。這些話雖然以前也曾聽過，但是約書亞的表達方式和能量，卻讓我感受到莫大的安慰和鼓勵。

　　我們原來都是安住在我們自己的天家中，而地球對我們來說，是個刺激好玩的地方。在天家裡，我們可以隨意用意念來創造自己想要的事物，而且是隨想隨有的，沒有挑戰性。而在這個物質世界中，一個想法要成為現實，必須要有巨大的努力。我們必須面對物質世界的頑固和緩慢，還得要處理自己內在的矛盾，所以，我們心想事成的能力在這裡受到了極大的挑戰，而這才是樂趣所在！

　　約書亞指出，很多在靈性道途上的人（甚至，現在正在看這本書的人）都是光的工作者（light worker），我們跟地球的緣分很深，而這一世，我們來到地球有一個特別的任務，就是要把光（你也可以稱它為基督意識）帶到這個世界上來。但是，這個任務的達成，不是靠你去傳揚福音、幫助他人等外在的行徑；而是需要你自己成為一個「荷光者」，先療癒好自己，讓自己成為一個完美潔淨的管道，這樣，基督意識自然而然地就會透過你而來到這個地球。

　　療癒我們自己最好的方法，不是透過外在的成就和作為，而是要療癒自己生命裡的嚴重創傷，尤其是情緒上的創傷。療癒創傷是要透過接納自己的陰影，接受自己所是的樣子——觀察、理解、療癒。

　　約書亞最讓我印象深刻的就是他的務實和不唱高調，畢竟他做過人，知道身為人的煩惱和痛苦。所以，他的教導非常的實際而且好用。首先，他並不反對小我。他認為小我是我們在這個地球上成就一些事情必備的，我們要接納小我，轉化小我，讓它為我們所用，而不是做小我的奴隸。另外就是，他對於親密關係、工作、金錢，還有疾病與健康，甚至性與靈性，都有自己獨到而精采的見解，非常具有啟發性，讀者們一定要好好玩味。

　　而當他談到情緒的時候，更是精闢無比。他說，感受（feelings）是我們的老師，而情緒（emotions）則是我們的孩子。情緒在我們的身體中有著清晰的顯化（表現）；情緒是一種對「不能夠理解的事情」的能量爆發，所以它不應該被批判或壓抑，我們可以把自己的情緒看成是需要關注、尊重和指引的孩子。

　　而所謂的靈性煉金術，就是邀請情緒完全的來到，在我們身體的各個部分去體驗它，但同時又站在很中立的角度去觀察它。這樣的意識狀態就是療癒——以理解去擁抱自己的情緒。這真的是非常精確的教導，而在閱讀的過程之中，我都覺得自己已經被約書亞的能量療癒不少了。

　　然而，約書亞的靈訊幫助我最大的，還是在扮演靈性治療者的角色上。很多靈性老師都認為，療癒他人是幫助別人最好的方法，為此，他們付出了很多自己的能量、精疲力竭，甚至自己的問題也都沒有解決，就急著去幫助別人。約書亞語重心長的說，「自我療癒——為自己內在的傷口負責，並用意識之光擁抱它們——是成為一個導師和治療者的真正關鍵。」

　　同時他也說，真正的治療和教導，是和技巧與知識無關的。真正重要的是：我們通過自己的內在成長和意識的清明而獲得一種「解決問題的頻率」，為你的學生或是來接受幫助的人創造一個安全的空間，在這個空間內，他們能感受到你的能量，因而自己能找到解決問題的方法。這對我來說，有莫大的啟發！也何嘗不是所有靈性工作者都應該奉為圭臬的真理！

　　最後，我用全書最震動我心的一句話和大家分享：「你的使命就是：找到衝出幻相的路，把解決問題的能量、愛和清晰的能量帶給世界，讓其他人也可以得到它」。我們可以共勉之！！

　　感謝方智出版社和大陸的磨鐵出版社願意接納我的建議出版這本好書，讓它在很短的時間內就和大家見面。也感謝幾位翻譯人員阿光、林荊、李平為這本書所貢獻的心力。當然，更要感激把這本書帶到地球上來的通靈者潘蜜拉和傑瑞特夫婦，和他們兩位以及阿光通信的過程中，我深深感覺到約書亞會選擇他們傳遞這些寶貴訊息的原因——他們真的是非常好、非常純淨的人。借由這本靈訊，我相信我們會召喚回更多光的工作者，回歸到傳導光的行列，讓我們地球和人類，都有更美好的明天！